Con người ta thường khóc khi có chuyện buồn hoặc xem phim buồn. Cũng có những người rơi nước mắt khi cãi nhau nảy lửa với người khác, hoặc đang trải qua giai đoạn có quá nhiều áp lực dồn nén. Và trong khi có những người hiếm khi để lộ tâm trạng qua nước mắt, lại có những người dễ khóc và thường khó có thể kìm lại cảm xúc của mình.
Nhưng khóc không phải là chuyện xấu. Và thực tế còn có khá nhiều phương pháp khoa học giúp bạn không khóc trước mặt người khác.
Cùng Kabala Career tìm hiểu xem những người dễ rơi nước mắt nên làm thế nào để cải thiện tình trạng này nhé.
Người dễ khóc là người như thế nào?
Khóc là phản ứng khi bạn đang trải qua một cảm xúc quá lớn, có thể là buồn, thịnh nộ, hoặc quá xúc động. Người dễ khóc là những người có tần suất rơi nước mắt nhiều hơn người khác.
Theo nghiên cứu của tiến sĩ Elaine N.Aron, người dễ khóc còn có thể được gọi là người siêu nhạy cảm. Những người có đặc điểm tính cách này thuộc nhóm thiểu số.
Trên thực tế, nguyên nhân khiến một người dễ “bỗng dưng muốn khóc” hơn người khác có thể khá đa dạng.
Tại sao có những người rất dễ khóc?
Lý do nào dẫn đến tình trạng “mít ướt”?
1. Tính cách
Những người có xu hướng khóc thường xuyên hơn thường là những người có khả năng đồng cảm cao hơn nhiều người. Tính cách của người mau nước mắt cũng thường đến từ thói quen đặt mình vào vị trí của người khác để suy nghĩ và luận giải.
Theo nghiên cứu được chỉ ra bởi tạp chí Emotion Review, một người nhạy cảm (nhóm neuroticism) cũng thường có xu hướng nghi ngờ bản thân hoặc hay lo lắng hơn. Từ đó dẫn đến tình trạng khóc nhiều và thường xuyên.
Đọc thêm: Người Nhạy Cảm Là Gì? Làm Sao Để Bớt Nhạy Cảm?
2. Giới tính
Chúng ta có thể thấy phụ nữ có xu hướng dễ khóc hơn nam giới. Và một nghiên cứu đã xác nhận rằng phái yếu rơi nước mắt nhiều hơn phái mạnh gấp 2 đến 4 lần.
So với đàn ông, việc phụ nữ khóc thường dễ được chấp nhận hơn, nên họ cũng cảm thấy không cần che giấu cảm xúc của mình. Mặt khác, một số chuyên gia cho biết phụ nữ dễ khóc hơn cũng vì họ có khả năng cao bị trầm cảm hoặc tổn thương tâm lý hơn.
Nội tiết tố cũng có một phần ảnh hưởng. Vì theo APA, nội tiết tố nam (testosterone) có khả năng ức chế khóc. Còn với phụ nữ, mức độ hormone prolactin cao hơn khiến khả năng họ rơi nước mắt càng lớn.
3. Quá khứ và hiện tại
Mức độ khóc của một người còn chịu ảnh hưởng từ môi trường sống thời thơ ấu. Ví dụ, bạn sẽ có xu hướng dễ khóc hơn khi trưởng thành nếu bạn phải thường xuyên kiềm chế cảm xúc hoặc không được phép khóc lóc khi còn bé.
Một cách lý giải khác cho việc tại sao có những người rất dễ khóc là khi bạn phải cất giấu quá nhiều cảm xúc từ quá khứ.
Chẳng hạn, bạn đang kìm nén quá nhiều xúc cảm vì áp lực đến từ công việc, bạn bè, hoặc học hành. Và chỉ cần có ai đó thật lòng hỏi bạn có ổn không, bạn sẽ có thiên hướng bật khóc một cách dễ dàng.
Đọc thêm: 7 Cách Để Bạn Có Thể Bằng Lòng Với Những Gì Mình Có
4. Mức độ căng thẳng
Khi bị kiệt sức hoặc căng thẳng tinh thần, có những người dễ nổi cơn tam bành chỉ vì những việc nhỏ nhặt. Người thì bật khóc vì những chuyện không mấy nghiêm trọng, ví dụ như nhỡ vấp chân vào cạnh ghế hay nhỡ làm rơi chảo đồ ăn vừa mới nấu xong.
Một khi mức độ căng thẳng của bạn lên quá cao, thì những chuyện tưởng chừng nhỏ nhất cũng có thể là cần gạt cho cái “van nước” đã quá tải trong lòng bạn.
Bạn có hay nghĩ nhiều, có quá nhạy cảm, hay mức độ lo âu của bạn có đáng lo ngại? Bạn có thể thử làm trắc nghiệm để khám phá bản thân.
Người Dễ Khóc Là Người Như Thế Nào? 9 Cách Để Không Khóc Trước Mặt Người Khác
Nguồn: glints.com
