Người Nhạy Cảm Là Gì? Làm Sao Để Bớt Nhạy Cảm?

Người nhạy cảm là gì? Làm sao để bớt nhạy cảm?

Nếu bạn nhận thấy bản thân là một người quá mạnh về cảm xúc và muốn tìm một định nghĩa rõ hơn cho mình, hoặc bạn đang tìm cách để thấu hiểu những người nhạy cảm, có lẽ bạn sẽ muốn đọc bài viết sau của Kabala Career.

Người nhạy cảm là gì?

Một người nhạy cảm là người có xu hướng cảm nhận mạnh mẽ với mọi thứ, từ cảm xúc, cử chỉ của người khác, của chính bản thân họ, đến những điều đang xảy ra xung quanh mình. Họ dễ bị kích động, có xu hướng phản ứng nhanh và sâu sắc với những chuyện có thể hết sức bình thường.

Có người nói nhạy cảm có nghĩa là hay khóc. Với một số người khác thì “nhạy cảm” mang sắc nghĩa tiêu cực vì những người này được coi là hay quan trọng hoá vấn đề và “chuyện bé xé ra to”.

Lý do dẫn đến tình trạng nhạy cảm quá mức

Những nguyên nhân dẫn tới sự nhạy cảm quá mức có thể đến từ:

• Gen di truyền
• Sự mệt mỏi kéo dài
• Sự tự ti
• Tư duy tiêu cực
• Tính cầu toàn
• Chấn thương tâm lý từ quá khứ
• Quen được nuông chiều

Nhìn chung, khi bạn tự ti, có sức khoẻ tinh thần yếu, có những “bóng ma tâm lý” hay có yêu cầu quá cao về cuộc sống xung quanh; bạn đều dễ thuộc diện có tính cách quá nhạy cảm.

Một số người có thể được bao bọc, chiều chuộng lúc nhỏ nên khi lớn lên, họ ít va chạm và không có khả năng đánh giá sự việc từ các góc nhìn đa chiều. Từ đó dẫn tới phản ứng thái quá với những sự việc thực chất không có gì nghiêm trọng.

Tính cách bạn thật sự nhạy cảm quá mức hay bạn chỉ đang bị lo âu, áp lực quá nhiều? Làm bài test sau để thử nhé!